Eine Krise ist meist eine Phase tiefgreifender Veränderung und Unsicherheit. Sie kann durch äußere Ereignisse ausgelöst werden, wie einen Jobverlust oder das Ende einer Beziehung, oder durch innere Prozesse, wie…

Introvision ist eine Methode der mentalen und emotionalen Selbstregulation. Sie zielt darauf ab, Stress nachhaltig aufzulösen, so dass er gar nicht erst entsteht. Die Methode basiert auf den Erkenntnissen einer…

"Früher warst du vielleicht strukturiert, aber heute bist du nur noch Chaos!" Diesen Satz bekam ich neulich von einer Bekannten zu hören, als ich ihr mitteilte, dass ich Ende des…