Angebot
Ob Vortrag, Training oder Coaching – ich biete Ihnen ein maßgeschneidertes Angebot, passend zu Ihrem Bedarf und Ihren Wünschen.
Vorträge
Unterhaltsam, leicht verständlich und fachlich fundiert. Meine Vorträge gestalte ich interaktiv. Das Publikum wird mit kleinen Übungs- und Reflexionseinheiten in das Thema eingebunden. Mit Erfahrungsberichten und einer Prise Humor werden auch schwierige Themen leicht verdaulich präsentiert und zu einem kurzweiligen Erlebnis.
Machtspiele in Organisationen – Raus aus der Manipulationsfalle
Machtspiele gibt es in jeder Organisation. Nicht immer wird dabei fair gespielt. Allzu oft versuchen Machtspieler*innen, die eigenen Interessen mit manipulativen Tricks durchzusetzen.
Dieser interaktive Vortrag richtet sich an Frauen, die mehr über Machtspiele im beruflichen Kontext erfahren möchten. Ich gebe Ihnen Einblick in die verschiedenen Arten von Machtspieler-Typen und erläutere den typischen Ablauf der Spieldynamik. Anhand von Beispielen aus der eigenen Berufspraxis bekommen Sie Gelegenheit, das erlernte Wissen zu reflektieren und Möglichkeiten zu entwickeln, aus der Spieldynamik auszusteigen.
Bloß keinen Stress! – Problemen gelassen begegnen
Die meisten von uns kennen solche Situationen: Eine Prüfung oder eine wichtige Präsentation steht an. Und schon Tage vorher beginnen die Gedanken, sich im Kreis zu drehen: Wie soll ich das alles bloß schaffen? Was passiert, wenn ich mittendrin den Faden verliere? Wie stehe ich dann da?
In diesem Vortrag gebe ich einen Einblick, wie es zu solchen Stressreaktionen kommt. Ich erläutere die psychologischen Hintergründe und stelle Möglichkeiten vor, wie es gelingen kann, mit belastenden Situationen gelassener umzugehen. Mit Hilfe einer gemeinsamen Achtsamkeitsübung bekommen die Teilnehmer*innen die Möglichkeit, einen ersten Schritt zu mehr Gelassenheit zu gehen.
Trainings
Meine Trainings richten sich an Frauen, die ihre Selbstwirksamkeit im hierarchisch geprägten Organisationsumfeld erhöhen möchten. In meinen Trainings und Workshops lernen die Teilnehmerinnen die psychologischen Hintergründe von Kommunikation kennen und erlernen Techniken, wie sie spielend damit umgehen können.
Macht & Kommunikation - Werde zur Spielverderberin von Machtspielen
Machtspiele gibt es in jeder Organisation. Sie werden gespielt, um hierarchische Strukturen zu untermauern oder die eigenen Interessen durchzusetzen. Nicht immer wird dabei fair gespielt, und es gibt Verlierer*innen, die auf der Strecke bleiben. Wer aus Machtspielen aussteigen möchte, ist gut beraten, deren verborgenen Spielregeln zu kennen.
Dieses Training richtet sich an Frauen, die mehr über Machtspiele im beruflichen Kontext erfahren möchten. Ich vermittele Ihnen die Hintergründe, warum Machtspiele gespielt werden und erläutere den typischen Ablauf der Spieldynamik. Gemeinsam erarbeiten wir Möglichkeiten, wie es gelingen kann, aus der Spieldynamik auszusteigen. Anhand von Beispielen aus der eigenen Berufspraxis bekommen Sie Gelegenheit, das erlernte Wissen anzuwenden und zu reflektieren.
Unconscious Bias - Unbewussten Denkmustern begegnen
Jede*r von uns unterliegt unbewussten Denkmustern. Unbewusste Denkprozesse ermöglichen uns, innerhalb kürzester Zeit riesige Mengen an Informationen zu verarbeiten und schnell zu handeln. Sie können aber auch zu verzerrter oder selektiver Wahrnehmung und Vorurteilen führen.
In diesem Training lade ich dazu ein, unsere unbewussten Denkmuster zu erforschen. Ich stelle den Zusammenhang zu stereotypem Denken und Vorurteilen dar und erörtere die psychologischen Hintergründe. Gemeinsam entwickeln wir Möglichkeiten, wie wir unsere unbewussten Denkmuster verändern können, um so einen offeneren Blick auf uns selbst und unsere Mitmenschen zu erlangen.
Coaching
Mein Coaching richtet sich an Frauen, die sich für konkrete berufliche Situationen Unterstützung wünschen oder in ihrer beruflichen Laufbahn die Weichen neu stellen möchten. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Potenziale zu erschließen und Ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Dafür biete ich einen vertrauensvollen Rahmen, um Sie humorvoll und geistreich zu inspirieren.
In einem kostenlosen Erstgespräch besprechen wir zunächst, welches Anliegen Sie zu mir führt und wie ich Sie dabei unterstützen kann. Wenn die Chemie zwischen uns stimmt und Sie mit mir arbeiten möchten, unterbreite ich Ihnen gerne ein persönliches Angebot. Die Coachings finden wahlweise in meinen Coaching-Räumen oder virtuell via Zoom statt.
Neben meiner Expertise als zertifizierter Coach DGTA lasse ich Sie an meiner langjährigen Erfahrung als Führungskraft in einem internationalen Konzern teilhaben. Je nachdem, mit welchem Anliegen Sie zu mir kommen, setze ich im Coaching geeignete Konzepte aus der Transaktionsanalyse ein. Darüber hinaus biete ich Introvision Coaching und Personal Profiling an. Sprechen Sie mich gerne darauf an.
Transaktionsanalyse
Die Transaktionsanalyse ist eine Persönlichkeits- und Interaktionstheorie sowie ein analytisches Instrument für die Entwicklung von Organisationsstrukturen. Ihr Ursprung ist eine tiefenpsychologisch orientierte Therapieschule, die von dem amerikanischen Psychiater Eric Berne in den 50er und 60er Jahren des 20. Jahrhunderts begründet wurde. Die transaktionsanalytische Theorie verbindet das tiefenpsychologische Fundament mit einem handlungsorientierten Ansatz.
Introvision
Introvision ist eine Methode der mentalen und emotionalen Selbstregulation. Sie zielt darauf ab, Stress nachhaltig aufzulösen, so dass er gar nicht erst entsteht. Die Methode basiert auf den Erkenntnissen einer Langzeitstudie, die unter der Leitung von Prof. Dr. Angelika Wagner an der Universität Hamburg durchgeführt wurde. Mit Introvision lassen sich in sehr kurzer Zeit dauerhafte Veränderungen erzielen, die Ihnen Ihre Handlungsfähigkeit zurückgeben, Ihnen neue Handlungsmöglichkeiten eröffnen und Sie von innerem Dauerstress befreien.
Personal Profiling
Personal Profiling ist eine Methode zur Persönlichkeitseinschätzung. Basierend auf verschiedenen Kriterien wie Persönlichkeitseigenschaften, Fähigkeiten, Interessen und Verhaltensweisen können individuelle Persönlichkeitspräferenzen identifiziert und die eigenen Stärken und Schwächen besser verstanden werden. Das Profiling ermöglicht den Zugang zu komplexen Zusammenhängen einer Person, eines Teams oder Betriebs, um Sie so bei der beruflichen Entwicklung, Teamarbeit oder der persönlichen Weiterentwicklung zu unterstützen. Als Profiling-Instrument setze ich den Golden Profiler nach John Golden ein, welcher auf dem Myers-Briggs Typenindikator des Psychoanalytikers Carl Gustav Jung basiert.
